Корзина
239 отзывов
Сертифицированная компания Prom.ua
Интернет-магазин спортивного питания «Ironstore»
+380931685907
+380
93
168-59-07
+380
93
168-59-07
+380
95
096-19-77
+380
68
837-81-67

Спортивное питание – путь к достижению лучших результатов и ваших индивидуальных целей

Спортивное питание – путь к достижению лучших результатов и ваших индивидуальных целей

31.08.16

Уже давно ни для кого не секрет, что повышенные физические нагрузки требуют грамотно подобранного рациона питания. Неправильный подбор продуктов очень быстро ослабит ваш организм, что может привезти к серьезным последствиям: иммунодефициту, повышенной раздражительности, сбоям в работе гормональной системы и прочие малоприятные вещи. Комплексная нехватка питательных веществ негативно скажется на вашем общем самочувствии и здоровье, не говоря уже о фигуре. Вышеперечисленные симптомы не редки не только среди опытных спортсменов, но часто встречаются и у новичков.

 Для более эффективных результатов рекомендуем более ответственно и последовательно подходить к процессу тренировок. Уделяйте повышенное внимание не только выбору упражнений в спортзале, но и питанию, что позволит вам добиться максимально возможного эффекта при правильно составленном рационе питания и грамотно расписанной тренировочной программе.

Одно из главных правил правильного питания – умеренность. Не забывайте соблюдать «золотую середину» между энергией, которая расходуется во время тренировок и энергией, которую вы получаете через продукты питания. Правильно спланированные приемы пищи помогут получить вам многие необходимые элементы для качественных занятий спортом. Однако крайне сложно вести точный подсчет всем поступающим в наш организм жирам, белкам и углеводам. Для решения этой проблемы было придумано спортивное питание, которое позволяет восполнять недостаток и получать необходимое количество именно тех микроэлементов, в которых особо нуждается ваш организм.

Современный ассортимент спортивного питания весьма разнообразен, где каждый продукт имеет то или иное предназначение. Те, кто стремится ускорить рост и набор мышечной массы может обратить внимание на протеин, который в дополнении к высокому содержанию белка содержит множество аминокислот и полезных витаминов. Хотите сбросить несколько лишних килограммов –  воспользуйтесьжиросжигателями, которые оптимизируют работу организма и сконцентрируют его на эффективный обмен веществ, расщепление жиров и снабжение организма всеми необходимыми питательными веществами. Еще одно полезное изобретение для спортсменов – гейнер, который представляет собой сбалансированный состав белков (около 30%) и качественных углеводов (около 60-70%). Гейнеры особенно полезны тем спортсменам, которые стремятся набрать вес и работают с предельными нагрузками, затрачивая большое количество энергии. Немаловажным аспектом здорового спортсмена являются продукты из категории «здоровье и долголетие». Полезные микроэлементы и витамины позволят всегда быть в тонусе, обогащая ваш организм и повышая иммунитет.

Покупая спортивное питание, помните о том, что все выбранные вами добавки должны хорошо подходить и сочетаться друг с другом. Спортивное питание – это лишь вспомогательный инструмент на вашем спортивном пути, который не должен заменять обычный рацион и стандартные приемы пищи. При грамотном подборе спортивных добавок, сбалансированном рационе и правильно составленной программе тренировок вы сможете в самое ближайшее время увидеть ощутимые результаты в своем зеркале. Будьте здоровы и удачных вам тренировок!