Корзина
404 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
Интернет-магазин спортивного питания «Ironstore»
+380931685907
+380931685907
+380931685907
+380950961977
+380688378167

Мифы о спортивном питании

Мифы о спортивном питании

31.08.16

На сегодняшний день спортивное питание невероятно популярно во всем мире. Однако таинственные порошки и таблетки из банок до сих пор вызывают частые споры и дискуссии. В связи с этим регулярно появляется множество общеизвестных мифов и фактов про спортивные добавки. Попробуем рассмотреть основные из них.
 
1) К разряду наиболее популярных заблуждений можно отнести теорию о том, что спортивное питание необходимо только действующим и выступающим атлетам. На самом деле, линейки спортивного питания были созданы для всех, кто предпочитает активный и здоровый образ жизни, стремится к совершенствованию собственного тела. Белковые ивитаминные смеси помогут добрать вашему организму необходимые питательные вещества для поддержания необходимого тонуса в течение всего дня.

2) Часто можно услышать фразы людей, которые далеки от спорта, что спортивное питание – это «ненатуральная химия для мышц». На самом же деле, известные американские и европейские производители спортивного питания используют только проверенные и натуральные ингредиенты, которые абсолютно безопасны для здоровья человека. Каждый продукт проходит тщательный контроль качества, сертифицирован и доступен к свободной продаже.  

 3) К распространенным мифам можно отнести самоуверенные заявления о том, что достичь высоких результатов в железном спорте можно и без спортивных добавок. Регулярно занимаясь в тренажерном зале и правильно питаясь, вы получите ощутимый прогресс, но гораздо более длинным и сложным путем. Активно занимаясь спортом, соблюдая диету и принимая спортивное питание, вы сможете добиться максимальных результатов без вреда для вашего здоровья в более короткие сроки.

4) Среди многих спортивных «специалистов» проходят настоящие дебаты на тему необходимого количества белка и воды. Многие руководствуются незамысловатым принципом: «чем больше – тем лучше», но это не так. Для спортсменов-любителей будет вполне достаточно 1.5-2 грамма белка на килограмм веса, большее количество организму все равно будет сложно усвоить. Так же существует аналогичное заблуждение касательно приема воды: больше – не значит лучше. Чрезмерное количество, как и недостаток воды, крайне негативным образом сказывается на здоровье (головные боли, отеки, рвотные позывы, головокружение, потемнение в глазах).

5) К еще одному мифу можно отнести рассуждения про обязательное соблюдение режима приема спортивного питания строго по часам. Отчасти это верно, но касается такой график только профессиональных бодибилдеров, которые очень ответственно относятся к этому моменту. Для всех остальных этот фактор не настолько принципиален, достаточно придерживаться основных правил приема. 

Подводя итог, отметим, что спортивное питание – идеальное средство, которое позволит достичь оптимальной формы, укрепит здоровье и сделает большой шаг по направлению к вашей спортивной мечте!