Бета-аланин Real Pharm Beta Alanine (300 г) (103793)

Бета-аланин является натуральной аминокислотой, которая находится в бета-положении.

Прием бета-аланина увеличивает уровень карнозина. Карнозин — это тот же бета-аланин с гистидином, отвечающий за выносливость при анаэробных нагрузках, восстановление, работоспособность на тренировках и умственную деятельность. Попадая в пищеварительный тракт карнозин расщепляется до бета-аланина, поэтому прием карнозина по сравнению с бета-аланином не имеет смысла.

Бета-аланин способствует:

• препятствует закислению в мышцах, их истощению
• отодвигает порог нейромышечного утомления, что дает проводить усиленные тренировки
• устраняет боль в мышцах и способствует заживлению травм
• Бета-аланин существенно помогает при анаэробных тренировках тяжелоатлетам и бодибилдерам увеличить продолжительность занятий, силу и мышечную массу, но не имеет такой значимости при аэробных, кардио нагрузках.

Исследования показали что прием бета-аланина с другими добавками спортивного питания увеличивает карнозин в мышцах, работоспособность мышц и снижает их утомляемость. Так самой лучшей комбинацией для бета-аланина является креатин, сочетание этих добавок дает куда лучшие результаты, чем те же добавки по отдельности.

Исследования проводились на военных, они показали физическую выносливость, силу и увеличение умственной работоспособности в условиях стресса.

Рекомендуемые дозировки бета-аланина до 5 грамм в день, 1 порция от 2000 мг до 4000 мг, ежедневно. В дни тренировок употреблять перед занятиями за 15 минут.

Бета-аланин признан безопасным продуктом.

Дозировки от 2-х до 4-х граммов могут вызвать ощущения покалывания, это абсолютно нормально и говорит лишь о том, что продукт работает.

Если такие ощущения доставляют дискомфорт, можно снизить дозировку.

Минимальный курс приема бета-аланина 4-5 недель, можно увеличить до 10-12 недель.

Исследования показали что оптимальный 80% уровень повышения карнозина приходится на 10-ю неделю приема.

Состав на порцию (1,5 г)

• бета-аланин 1,37 г

Ингредиенты:

Бета-аланин, лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизатор, сукралоза (подсластитель), красители для аромата: грейпфрут ― E122, оранжевый ― E110, вишня ― E124, ананас ― E104, лимон ― E104. (E122, E110, E124, E104 ― может оказать негативное влияние на деятельность и внимание у детей). Содержит подсластители.

Рекомендации по употреблению:

Смешайте 1,5 грамма (1 порцию) с 200 мл) воды или сока, принимайте один раз в день. Не принимайте более 1 порции в день.