Глюкоза Декстроза Моногідрат (ГДМ) відноситься до надшвидким вуглеводів. Незамінна глюкоза під час набору маси, для закриття «вуглеводного вікна», приготування гейнери.
У людському організмі глюкоза – це джерело енергії для правильного метаболізму.
Основні характеристики Глюкози ГДМ
- забезпечує повноцінне поповнення енергетичних витрат під час тренувань;
- підвищує внутрішньосудинне тиск;
- підсилює обмін речовин між тканинами і кров'ю;
- прискорює метаболізм;
- забезпечує антитоксичну функцію в клітинах печінки;
- посилюється скорочення серцевого м'яза;
- зростає діурез;
- сприяє набору «сухої» м'язової маси;
- справляється з функцією «вуглеводного вікна», так як є 100% надшвидким вуглеводом;
- розширює судини.
Огляд відгуків Глюкози ГДМ
Продукт користується популярністю серед бодібілдерів. По-перше, він не токсичний, в ньому немає синтетики і глюкоза легко виводиться з організму. По-друге, речовина відрізняється приємним солодкуватим смаком і відмінно підходить для енергетичних гейнери. По-третє, ціна Глюкози ГДМ цілком доступна.
Важливо дотримуватися правильного дозування, щоб швидко помітити результат прийому препарату.
Склад Глюкози ГДМ
Глюкоза Декстроза Моногідрат відкладається в печінці у вигляді глікогену. В процесі гліколізу Глюкоза ГДМ синтезується в лактат або піруват. В умовах аеробного середовища лактат перетворюється на вуглекислий газ, воду і енергію АТФ на клітинному рівні. Продукти розпаду глюкози ГДМ виводяться природним шляхом – вуглекислий газ, що видихається легкими, а вода виводиться нирками через сечовину.
Дозування Глюкози ГДМ
Одна порція – 20-50 грам (1 столова ложка – 10-12 грам глюкози ГДМ)
Як правильно приймати Глюкозу ГДМ?
Вещество рекомендуют принимать утром на голодный желудок, во время тренировки в виде коктейля или перед занятиями спортом.
Сухую глюкозу смешивают с водой, соком или любым другим напитком. Дозировка зависит от потребностей организма и желаемого результата. Часто Глюкозу ГДМ используют как один из компонентов гейнера.
Как приготовить гейнер с содержанием Глюкозы ГДМ?
У шейкері змішують 30-40 грам глюкози ГДМ, 30 грам сироваткового протеїну, додають інші інгредієнти, молоко/сік/воду. Потім все змішують блендером або шейкером. Класичне співвідношення вуглеводів і білків в коктейлі – 60-80% вуглеводи (глюкоза ГДМ) і 20-30% білки (протеїни).
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Porland |
| Країна виробник | Польща |
| Вага | 1 г |
| Тип | Порошок |
- Ціна: Ціну уточнюйте

