Кошик
677 відгуків
Интернет-магазин спортивного питания «Ironstore»
+380931685907
+380503761759
+380503761759
+380675727232
+380633019688

Важливість правильного вибору і прийому амінокислот

Важливість правильного вибору і прийому амінокислот

31.08.16

Организм любого человека строится из множества миллиардов структурированных единиц – клеток, находящихся в непрерывном процессе роста и деления, когда новые клетки заменяют старые. Каждый человеческий орган ежесекундно вырабатывает белковые ферменты и гормоны. Наверное, вы зададитесь справедливым вопросом: «Откуда берется энергия и «топливо» на этот сложный, жизненно важный процесс?» Основой служат аминокислоты, именно по этой причине крайне важно правильно и разнообразно питаться, чтобы получать полный спектр заменимых, незаменимых и условно-незаменимых аминокислот.

Занимаясь спортом и принимая спортивные аминокислоты,ВСАА или глютамин, вы сможете снабдить свой организм основными элементами, которые необходимы для быстрого развития и роста мышечной массы. На сегодняшний день учеными разработано большое количество различных аминокислотных комплексов, а некоторые выпускаются дифференцированно: L-Карнитин, глютамин и прочие.

Оптимальное с точки зрения усвоения, время приема аминокислот – за 30-40 минут перед приемом пищи или же через аналогичный промежуток времени после еды. Если вы употребляете аминокислоты в чистом виде, то желательно разнообразить курс приема специальными аминокислотными комплексами, что поможет вам добиться лучшего результата. Не стоит длительное время увлекаться приемом чистых аминокислот, это может повысить вероятность перенасыщения организма и возникновения аллергических реакции. Пам'ятайте, що в прийомі спортивного харчування так само важливо строго дотримувати необхідні дозування і не запихати в себе понад потрібного, оскільки ваш організм просто не зможе засвоїти підвищену кількість спортивних препаратів.