Снодійне Optimum Nutrition Melatonin (100 таб) (103261)

Melatonin – це один з видів гормону, який виділяється під час сну. Основна мета Melatonin це поліпшення сну. Гормон нормалізує сон, сприяє швидкому засипанню, а так само надає бадьорості вранці. Для спортсмена важливо тримати здоровий ритм і нормувати свій день. Чимало важливим в режимі дня спортсмена є сон, під час якого наш організм виробляє природну енергію. Не так давно Melatonin стали випускати компанії, що виробляють спортивне харчування і однією з них є Optimum Nutrition.

Optimum Nutrition є найбільшою компанією, яка виробляє Melatonin. Потрібно ще звернути увагу на те, що спортивне харчування з мелатоніном коштує в рази дешевше, ніж препарати в аптеках.

Склад:

• Мелатонін – 3мг.

Так само до складу входять такі допоміжні речовини, як кальцій (72 мг.), магній, фосфор (52 мг.).

Кальцій доданий до складу Melatonin неспроста. Вчені довели, що у взаємодії кальцію і мелатонін виробляється фермент, який допомагає спалювати жир, хоч і в малих відсотках. Це ще одна з функцій препарату. Так само з такою комбінацією мелатонін допомагає організму боротися зі стресом, а так само сприяє швидкому відновленню сил після тренування.

Дозування: Одна порція препарату (в таблетках – 3 мг.)

Кількість порцій (таблеток) в упаковці – 100.

Як приймати мелатонін:

Рекомендована порція препарату 1 таблетка (3 мг.) за 30-40 хвилин до сну. Таблетку потрібно запити водою, а оболонка, яка покриває таблетки розчинитися якраз до моменту сну.

Так само залежно від особливостей спортсмена і рівня навантаження, можна збільшувати дозу поступово до двох таблеток перед сном. Курс потрібно дотримуватися до двох місяців, поки сон не стабілізується і не виробиться режим сну.