Креатин Now Foods Micronized Creatine Monohydrate 500 г (113371)

NOW Foods Creatine Monohydrate є природною сполукою, що зустрічаються в організмі людини і одержуваному в основному з м'яса і риби. Креатин — одна з найпопулярніших спортивних добавок із-за його здатності швидко відновлювати енергетичні запаси, особливо під час інтенсивних фізичних навантажень. Для отримання енергії в нашому організмі йде розщеплення АТФ (аденозинтрифосфату) на АДФ (аденозиндифосфат) і фосфат. Креатин бере участь у перетворенні АДФ в АТФ тим самим відновлюючи енергетичні запаси і збільшуючи витривалість під час тривалих фізичних навантажень. NOW Foods, креатин є 100% чистим і не містить ніяких добавок і консервантів. Властивості креатину: доповнення харчування креатином робить позитивний вплив на зниження загальної кількості холестерину, тригліцеридів і ліпопротеїнів дуже низької щільності в плазмі (захист серцево-судинної системи); креатин може надавати протизапальну дію при гострому запаленні, локальному роздратуванні і хронічних станах запалення (наприклад, при артриті); прийом креатину/фосфокреатина надає захисний ефект на центральну нервову систему при ішемії і в гіпоксичних умовах (при нестачі кисню); додаток харчування креатином використовується для лікування хвороб, які викликають атрофію м'язів, вичерпання креатину і нейром'язові розлади; креатин досліджується в напрямку можливих корисних властивостей для придушення зростання деяких типів пухлин у ссавців. Деякі дослідження припускають, що креатин, можливо, володіє певною протираковою активністю; додаток харчування креатином позитивно позначається на атлетичної результативності вегетаріанців; при хронічній серцевій недостатності рівень креатину у тканинах серця знижується; додаток харчування креатином у пацієнтів з такою симптоматикою збільшує кількість багатого енергією фосфокреатина в скелетних м'язах і, отже, силу і витривалість. У 50 пацієнтів, які зазнали хірургічної операції із заміни серцевого клапана, добавки креатину знижували аритмію на 75%. Люди, страждаючі хронічною серцевою недостатністю, також використовували цю добавку в дозах 20 г на день для підвищення своєї здатності до фізичних навантажень; прийом порошку або капсул креатин моногідрату в дозі 20 г/день призводить до збільшення фосфокреатина в м'язах і зростанням показників вибухової сили (швидкісно-силових якостей); прийом хімічно чистого креатину збільшує масу тіла за рахунок зростання калиперометрических показників м'язової маси; фосфат моногідрат надзвичайно погано всмоктується в шлунку. Введення фосфокреатина в кров сприяє поліпшенню відновлення скоротливої функції серцевого м'яза, але фактично мало впливає на м'язовий зростання маси; комплекси креатин моногідрату з білками або вітамінами групи В не мають яких-небудь достовірних переваг у порівнянні з препаратами чистого креатину моногідрату; ніяких шкідливих побічних ефектів від прийому сверхфизиологических (тобто понад вище 2 г/день) доз креатин моногідрату не виявлено. Склад Склад в одній порції - 1 і 1/2 чайної ложки без гірки (прибл. 4,2 г): Креатин моногідрат - 4,2 м Рекомендації по застосуванню Змішайте 1 і 1/2 чайної ложки без гірки з фруктовим соком або інший підсолодженої рідиною. Приймайте 3-4 рази на день до і після тренування протягом перших 7 днів. Після цього для підтримуючого використання приймайте від 1 до 3 разів на день. Між прийомами почекайте 3-4 години. Для безперервного використання більше 28 днів використовуйте одну порцію в день. З цим продуктом пийте багато рідини. Після відкриття зберігати в прохолодному, сухому, темному місці.